생활속 건강정보 안녕232 2020. 5. 14. 00:19
현대인들은 건강에 관심들이 많은데요. 요즘은 특히 코로나로 더욱더 건강관리에 신경들을 쓰고 계시는듯합니다. 건강관리에는 제철음식을 잘 드시는 것이 제일인데요. 5월 제철음식에는 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 5월 제철음식으로는 장어, 매실, 키조개, 멍게, 참다랑어, 소라, 멍게, 다슬기 딸기, 두릅, 주꾸미, 취나물, 양배추, 양파, 오디, 피망, 체리 등이 있습니다. 해산물부터 해서 나물과 과일 등 너무도 다양하여 이때 잘 챙겨두셔서 올해도 건강하게 지내시기 바랍니다. 5월 제철음식 대표로 3~5월 사이 나오는 주꾸미는 타우린이 많이 함유되어있어 피로 해소에 아주 좋고, 돼지고기와 궁합이 좋아 지방과 콜레스테롤 수치가 높은 돼지고기 먹는데 부담스러워하시는 분들은 타우린이 많은 주꾸미와 같이 요리를..
