개복숭아 효능 효과

요즘 개복숭아가 건강 방송 프로그램으로 많이 알려져 있어서 매실처럼 많이 담가 드시고 계시고 있습니다. 그럼 개복숭아에는 어떤 효능들이 있어서 폭발적으로 관심을 가지고있는지 살펴보겠습니다. 대표적으로 개복숭아 씨는 폐를 튼튼하게 해 주어 기관지에 탁월하게 좋아 기침을 멈추게도 해주고 풀어주는 효과가 있는데요.  좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

개복숭아는 필수 아미노산과 비타민 그리고 팩틴성분이 많이 함유되어 있어 피로 해소에 매우 좋으며  비타민B17에 있는 아미그달린이라는 성분이 있어서 기관지 염증 제거와 가래, 기침 같은 증상을 효과적으로 완화시켜줄 수 있어 천식과 폐암 환자들에게 매우 좋습니다.

개복숭아에는 아스파라긴산, 항상화성분이 있어 간에 있는 유해 물질, 독소등을 없애주어 알코올뿐만 아니라 니코틴도 제거에도 효과 있고,  간 기능 향상에 도움을 줍니다.

개복숭아는 비타민C 성분도 풍부하여 이는 활성산소를 없애 주는 항산화 물질로 피부에 있는 잡티를 없애줄정도로 그 효과가 탁월합니다. 또 펙틴 성분이 사과보다  많이 들어있어  장내에 노폐물 배출에 효과적으로 작용하여 장 건강에 매우 좋습니다.

요즘 현대인들은 생활이 편리해지는 반면에 생활은 복잡해져서 신경들이 많이 예민해지고 있는게 사실입니다. 이럴 때 개복숭아에 있는 아미그달린이란성분이 기관지뿐만 아니라 신경을 안정시키는데 도움이 됩니다.

여기서 주의사항은  개복숭아는 절대 생으로 섭취하는것은 바람직하지 않습니다. 대표적으로 매실처럼 담가서 드시는 걸 추천해드립니다.