생활속 건강정보 안녕232 2020. 6. 12. 07:26
아연의 효능과 결핍 증상을 살펴볼 텐데요. 한국인의 아연 섭취량은 권장 기준량에 미달된다고 하는데 좀 더 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 아연은 우리 몸의 단백질, 지질, 핵산의 합성과 분해에 관여하는 생리적 기능을 다루는 대표적인 무기물질 중 하나로 생체내에서 중요한 역할을 하는 미량원소입니다. 아연은 뇌, 간, 근육, 전립샘, 뼈 등 에 분포하고 관여하고 있으며, 굴, 닭고기, 쇠고기, 콩류, 현미, 보리, 땅콩, 아몬드, 계란 노른자, 어패류 등에 아연이 풍부하게 있는데요. 우리 몸의 세포를 조직하고 생리기능을 조절하는데 큰 역할을 하고 있습니다. 그럼 아연이 체내에서 어떻게 작용하는지를 살펴보도록 하겠습니다. 아연은 체내에서 가장 중요한 기능인 면역력을 높여주는 효능을 가지고 있는데요. 우리 몸의..
