생활속 건강정보 안녕232 2020. 6. 12. 23:11
요즘 담배 피우는 분들이 남녀 가릴 것 없이 매우 많은데요. 흡연자는 전 세계적으로 12억 명이 있는 것으로 추정되고 있습니다. 담배가 세계 3위의 사망원인이 되고 있는 폐암의 주요 원인이 되고 있는데요. 그래도 니코틴 중독 때문에 가장 끊기가 어려운 것이 담배입니다. 흡연은 자신과 주위 사람들에게 악영향을 주기 때문에 꼭 끊으셔야 하는데요. 알고 있으면서도 생각처럼 쉽지 않은 게 금연입니다. 그래서 금연 후 몸의변화가 어떻게 오는지 인지하고 있다면 좀 더 금연에 도움이 될 수 있을 거 같아서 아래에서 준비해봤습니다. 금연의 가장 어려운 점은 당신은 이미 흡연에 정신적으로나 육체적으로 모두 의존하고 있다는 것입니다. 생리학적으로는 흡연은 통증을 줄여주고 좋은 감각의 신경 전달 물질인 도파민을 만들어낸다고..
