생활속 건강정보 안녕232 2020. 6. 10. 04:33
목은 머리와 우리 몸의 척추를 이어주는데 아주 중요한 역할을 하는데요. 보통 머리의 무게가 5~8킬로 정도 되는 무게를 가지고 있어 나이가 들면 들수록 머리의 무게로 인해서 목 근육 통증이 나타납니다. 보통 베개를 비스듬히 베어 잘못 자고 일어난 다음날에도 목근육에 통증이 오기도 하지만, 요즘은 컴퓨터 앞에 많이 앉아 업무를 보거나 휴대폰을 많이 보면서 일상생활에서의 안 좋은 자세로 인해서 목 근육의 통증이 많이 나타납니다. 특히 올바르지 못한 자세로 인해서 만성적으로 목의 부담으로 통증이 가중되어 나타나는데요. 목 근육 통증을 발생시키는 원인과 개선할수있는방법에 대해 바로 아래에서 같이 살펴보겠습니다. 보통 목 근육 통증은 4~50대 이상에서 일시적인 근력저하의 경우로 경추가 약해져 추간변형으로 인한 ..
