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일요일 진료 병원검색 방법

벌써 큰 회사들은 휴가날짜로 서로 겹치면 안 되니 날짜 잡느라 분주하기도 하고 아이들은 곧 방학이라 연휴가 되었던 휴가가 되었던 시원한 바다나 계곡으로 다녀오려고 계획들을 잡으시는데요. 간혹 휴가나 주말에 나들이 다녀오다 아플때가 있습니다. 갑자기 심한 열이나 또 원인 모르게 아플 경우 응급실에 갈경우도 있는데요. 이때 일요일 진료 병원을 알아보려고 합니다. 아래에서 같이 확인해보겠습니다. 갑자기 야간진료가 필요하거나, 휴일에 응급상황발생시 국번 없이 129(보건복지콜센터)로 전화하시면 야간 또는 휴일에 진료하는 의료기관 및 약국을 안내받을 수 있고, 아래의 사이트에서도 바로 확인할 수 있습니다. 일요일진료하는병원검색사이트로는 응급의료포털 E-gen를 검색하시면 응급의료포털 홈페이지에 접속하실수 있습니다..

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주말 단기알바 베스트 5

요즘은 학생, 직장인들 또는 주부 모두 알바나 월급 한 가지만 가지고 생활하기 힘든 시대인데요. 그래서인지 밤낮으로 투잡알바를 하시는 분들이 많아졌습니다. 그런데 코로나19로 인해서 많은 일자리가 없어진 상황이기는 하나 오늘은 주중에 하는 일에 방해가 되지 않으면서 할 수 있는 주말 단기알바 베스트 5 가지를 아래에서 알아보겠습니다. 첫번째로 홈쇼핑 콜센터 알바입니다. 4시간 근무도 있고 6시간 근무도 있고 또한 주말만 종일 근무도 있습니다. 요즘 온라인 홈쇼핑이 핫한데요. 주문받는 일이라 어렵지 않고 컴퓨터만 할 줄 알면 너무도 쉬운 일입니다. 근무도 칼같이 시간맞추어 퇴근할 수 있으며 추울 땐 따듯한 난방으로 또 요즘같이 더울 땐 시원한 에어컨으로 육체적 인일도 아니어서 제일 편한 주말알바라고 할 수..

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자동차 취등록세 계산기 및 감면 혜택

자동차 취등록세에 관한 정보는 거주지역 관할 구청에 문의하시거나 홈페이지에 접속하면 알 수 있는데요. 각구청 홈페이지에 자세히 나와 있는 곳도 있지만 그렇지 않은 곳도 있어서 오늘은 자동차 취등록세 계산기 및 감면 혜택에 대해 아래에서 바로 알아보겠습니다. 자동차 취득세는 예전에는 취득세와 등록세가 따로 부과되었는데 2011년 이후 구 취득세와 등록세가 통합되어 내는 세금으로 자동차를 등록하면서 납부하는 세금입니다. 과세대상으로는 차량, 기계장비 등 으로 납세의무자는 차량, 기계장비 등의 과세대상 물건을 취득한 자로 과세물건을 취득한 날로부터 60일 이내에 등록하기 전까지는 신고 납부하셔야 하고 차량 등록지인 소유자의 주민등록지의 관할 구청에 신고하고 납 무하시면 됩니다. 자동차 취등록세 계산기로 미리 ..

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배스킨라빈스 영업시간과 메뉴 할인

무덥고 후지 근한 날씨가 계속되고 있는데요. 한여름엔 무엇보다도 아이스크림을 많이 찾는 메뉴입니다. 그러나 배스킨라빈스 아이스크림은 계절을 굳이 가리지 않고 인기가 너무 많아 갈 때마다 줄을 서서 기다릴 정도랍니다. 무더운 더위가 본격적으로 시작되면서 늦은 밤에 더위를 식히러 나오는 사람도 많고 요즘 올빼미족들이 늘어나면서 거의 모든 음식이 배달을 하고 있는데요. 이제 베스킨라빈스도 배달로 시켜먹을 수 있는데요. 오늘은 배스킨라빈스 영업시간과 메뉴 할인에 대해 바로 알아보겠습니다. 배스킨라빈스 영업시간은 대부분 모든 영업점이 오전 10부터 오후 11시까지 하고 있으나 지역에 따라 상이할 수는 있습니다. 마감시간에 가도 붐비는 곳이 배스킨라빈스인데요. 요즘 배달로 편하게 받아먹을 수 있어서 배달시간도 알아..

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급체 증상과 올바른 대처법

음식을 급하게 너무 많이 먹거나 자극적인 음식을 많이 먹어서 갑작스러운 소화불량의 증상으로 급체가 일시적으로 나타날 수 있는데요. 이러한 급체가 특별한 치료 없이 치유될 수도 있지만 오래 지속될 수도 있습니다. 급체는 극심한 스트레스로 인하여 나타날 수도 있고, 특히 수험생들한테 많이 나타나는데요. 오늘은 급체 증상과 올바른 대처법을 아래에서 바로 살펴보겠습니다. 첫번째 급체 증상으로는 트름이 나면서 메스꺼움을 느끼게 되는데요. 이때 멀미하는 것과 비슷하게 울렁거리고 메스꺼운 증상이 지속적으로 나타나게 된다고 억지로 토하시는 분들이 있는데 이러한 행위는 좋지 않습니다. 두번째 급체 증상으로는 구토를 하는 경우로 체한 정도가 너무 심하여 구토를 하게 될 수도 있습니다. 이때 너무 많이 구토를 하여 몸이 힘..

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오션월드 7월 할인과 이용팁

코로나 119로 되도록 외출하지 말고 집에서 지내야 하는데요. 이 무더운 여름에 아이들과 집에만 있는다는 것이 결코 쉬운 일이 아니네요. 그래서 오늘은 서울에서 1시간 거리 내에있는 오션월드 할인과 이용팁에 대해 알아보겠습니다. 우선 오션월드는 철저한 방역으로 국내 최초 워터파크 전역에서 사용 가능한 오션 마스크를 무료 증정하고 있는데요. 입장 시 오션 마스크를 1인 1매로 증정하고 있습니다. 워터마크 전용 마스크는 물에 젖은 후에도 마스크 성능이 유지된다고 하니 사워실에서도 벗지 않아도 되어 안심하고 아이들과 재미있는 시간을 보내셔도 되겠습니다. 워터마크 전용 마스크 분실 시에는 추가 지급이 되지 않는다고 하여 주의하셔야 되는데요. 목걸이용 끈을 이용해서 목에 걸 수 있게 하여 분실 없이 착용 가능하게..

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공복혈당 낮추는 법

혈당은 혈액 속에 포함되어 있는 당을 말하는데요. 혈당은 주로 포도당으로 뇌와 적혈구의 에너지원이 되고 있으며 운동과 식단에 따라 그 양이 달라지고 있습니다. 보통 건강한 사람은 혈당 수치가 항상 일정하게 유지가 되고 있는데요. 혈당 수치가 너무 적어도 또는 많아도 건강에 나쁜 영향을 주고 있어서 오늘은 공복혈당 낮추는 법에 대해서 알아보겠습니다. 공복혈당이란 식사를 하고 나서 8시간 이상 지난후 아침 공복혈당을 말하는 것인데요. 혈당 수치가 126mg/dL 이상일 경우 당뇨병으로 진단되며 100~125mg/dL 이상이면 공복혈당 장애라고 의심하셔야 됩니다. 공복혈당 200이나 공복혈당 130일경우는 높은 수치니 꼭 전문의와 상의 하셔야 됩니다. 혈당수치가 공복일 경우 99mg/dL이하여야 되고, 식후 ..

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알뜰요금제 유심칩 교체방법

이제는 어딜 가나 휴대폰 없이는 생활하는 것은 생각할 수도 없는 세상이 되었는데요. 특히 요즘엔 핸드폰 상태가 좋은 중고폰이나 알뜰폰으로 유심카드만 옮겨 기기변경으로 사용하시는 분들이 많습니다. 또 해외여행으로 아니면 유학생들이 방학때오면 유심카드만 옮겨서 이용하시는 분들이 많은데요. 오늘은 알뜰폰 유심카드와 유심칩 교체 방법에 대해 바로 알아보겠습니다. 예전에 나온 구형폰들은 유심칩이 배터리를 장착하는곳 바로 위나 옆에 같이 장착되어 유심칩 교체방법이 어렵지 않았는데요. 최근에 나온 휴대폰들은 배터리교체가 아닌 배터리가 내장되어있는 일체형으로 출시되어 유심이 안쪽으로 내장되어있어서 유심칩 바꾸는데 조금 불편할 수 있는데요, 어렵지 않으니 같이 살펴보겠습니다. 휴대폰옆이나 위를 살펴보면 동그랗고 작은 바..

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앉을때 엉치뼈가 아파요

일상생활에서 갑작스럽게 엉치뼈 통증으로 고생하시는 분들이 있는데요. 그 원인과 치료방법을 아래에서 함께 알아보겠습니다. 앉을 때 엉치뼈가 아픈 데는 여러 가지 이유가 있는데요. 전문가들은 엉치뼈가 아픈 이유가 흐트러진 자세와 그로 인해서 꼬리뼈의 틀어진 현상과 인대가 약해져서 발생할 수 있다고 말합니다. 꼬리뼈가 당장 충격을 받지 않았어도 과거 엉덩이 등의 부상은 꼬리뼈를 구부리고 엉치뼈 주변의 신경을 자극해 통증을 유발할 수 있습니다. 글또 허리디스크가 아닌데 엉치뼈 주변이 통증이 있다면 좌골점액낭염을 의심할 수 있는데요. 이경우는 의자에서 장시간 근무하는 직장인이나 수험생들에게 주로 발생합니다. 앉는 자세가 안 좋으면 엉치뼈 아픈 이유의 원인이 되는데요. 일 할 때 허리에 무리가 가면 본인도 모르게 ..

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자동차세 납부영수증 발급 방법

현대인들은 편리한 생활 속에서 굉장히 바쁘게 살아가고 있는 게 현실입니다. 바쁜 생활 속에서 자동차세 완납증명서를 방문하지 않고 온라인으로 빠르게 발급받는 방법을 아래에서 바로 살펴보겠습니다. 이제부터 자동차세 납부영수증 발급 처리하는 방법에 대해 가장 정확하게 알아볼 텐데요. 차를 사거나 팔 때 자동차세 납부 증명서가 필요합니다. 간혹 차량 매매 시 차량 소유자 또는 자동차세 등을 조회도 안 하고 그냥 하는 경우도 있는데요. 잘못하면 중고차, 신차 모두 제대로 된 가격에 보상을 받지 못해 나중에 후회하는 경우가 있습니다. 차를 사거나 팔 때 자동차세 납부증명서가 꼭 필요한데요. 이 글을 보신 분이라면 앞으로 자동차세 납부 내역서를 꼼꼼히 확인하고 거래하시기를 바랍니다. 자동차세 완납증명서는 동사무소에서..

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우리나라 아파트 수명

보통 아파트가 10년 정도 되면 노후되었다고 생각하는데요. 오늘은 아파트 수명이 어느 정도까지 되는지 통상적으로 사용할 수 있는 기간이 얼마나 되는지 정확히 아래에서 같이 살펴보겠습니다. 법인세 시행조례[별지 제5호]에 따르면 건축물의 내용연수가 있는데요. 철골 콘크리트의 표준 수명은 40년(하한 30년~상한 50년)으로 규정되어. 철근콘크리트로 지어진 건물의 평균 법정 수명은 40년이라고 나와있습니다. 그렇다면 재건축 아파트 언제 부터 가능한지 살펴보겠습니다. 2015년 9.1 부동산 정책 이전에는 40년이 지나면 재건축이 가능했으나. 9.1 정책 이후 준공 후 30년이 지나면 재건축 사업을 추진할 수 있다고 규정돼 있지만 건물이 낡고 결함이 있다고 노후불량 건축물로 판정받아야만 가능합니다. 그럼 결함..

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신발 냄새를 없애는 가장 쉬운 방법

신발 냄새가 겨울에는 그나마 괜찮은데 점점 날씨가 더워지면서 여름에 비도 많이 오고, 온도도 높을 뿐만 아니라 습도도 높아 발에 땀도 많이 나고 신발이 자주 젖어 신발에서 역겨운 냄새가 날 때가 많아 스트레스받는 분들이 많더라고요. 그래서 오늘은 신발 냄새를 없앨 수 있는 가장 쉬운 방법을 알려드리려고 합니다. 바로 아래에서 같이 살펴보겠습니다. 신발 냄새를 없애려면 신발 냄새 제거를 하기 전에 신발장 냄새를 먼저 제거하시는 게 좋습니다. 집에 있는 락스를 물에 희석하여 걸레나 수건에 묻혀서 신발장 안을 먼저 닦아주시는 데요. 이때 반드시 고무장갑을 착용하시고 하셔야 됩니다. 그리고 신발장에 신문지를 깔아주세요. 그리고 락스가 싫으신 분들은 소주로 닦아주셔도 됩니다. 소주도 냄새를 잡아주는 항균과 살균효..

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오십견 치료와 운동 방법

오십견은 대표적 어깨관절 질환으로 특별한 원인이 없이 어깨 주위 관절에 염증이 생겨 통증이 심하게 나타나는 질환인데요. 오늘은 오십견의 치료와 운동방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우선 오십견의 원인을 살펴본다면 관절에 나타나는 통증은 다양한 이유로 나타날 수 있는데요. 교통사고나 낙상, 운동을 하다 생긴 통증이 아니라면 대부분 잘못된 자세나 자연노화로 생긴 경우가 많습니다. 오십견은 50대 전후로 통증이 나타난다고해서 붙여진 이름입니다. 요즘은 30대나 40대에도 나타나고 있는데요. 요즘 현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터의 장시간으로 오십견 증상이 젊은 사람에게도 생기고 있습니다. 오십견은 유착성관절낭염 또는 동결건이라 부리는데요. 이처럼 다양한 이름에서 볼 수 있듯이 어깨 관절과 주변 근육이 뻣뻣해지고..

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허리 협착증에 좋은 운동

허리 협착증은 나이 들면서 생겨나는 질환으로 젊은 세대보다 노인층에서 더 자주 발생합니다. 즉 주된 원인은 노화인데, 나이 드신 분들과 또 젊었을 때 관리 안 하고 한 자 세로 오랫동안 일하신 분들이나 육체적으로 힘들게 일하신 분들에게 주로 나타나기도 하는데요. 요즘은 또 컴퓨터를 많이 하는 관계로 운동부족으로 생활 근력조차 없으신 분들에게도 많이 나타납니다. 이 때문에 일상생활에서 고통을 많이들 호소하는데요. 몸을 지탱하는 척추부분을 허리라고 합니다. 그런데 허리를 유지하기 위해 선 엉덩이 근육 또한 매우 중요합니다. 허리 협착증의 가장 중요한 예방책으로는 평소에 근육을 꾸준히 운동시켜 자세를 잘 유지시켜주는 일인데요. 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 허리 협착증에 좋은 운동을 알아보기전에 허리 협착증..

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적양배추즙 효능

적양배추는 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어가 있어서 면역체계 강화, 해독작용에도 매우 좋아 적양배추는 보통 샐러드로 즐겨 먹고 있습니다. 대부분 양배추는 외국에서 육성된 품종을 수입하여 재배하고 있다고 합니다. 품종으로는 적양배추와 일반 양배추로 구분하고 있는 데요. 흰 양배추와 적양배추와의 차이점은 안토시아닌의 플라보노이드 계열의 색소로 인해 보라색인지 아닌지의 차이입니다. 그래서 적양배추는 흰 양배추보다 황산화제나 비타민C, 비타민E가 풍부하다고 합니다. 적양배추는 무엇보다도 보라색인 안토시아닌이 풍부하여 항산화 작용이 탁월하여 활성산소를 억제하여 노화를 방지하고, 암세포의 증식을 막아주는 항암효능이 있다고 볼 수 있습니다. 또한 적양배추에는 천연 인슐린이 함유되어있어 혈당조절에 도움이 되고 열량도 ..

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주말 단기알바 베스트 5

요즘은 학생, 직장인들 또는 주부 모두 알바나 월급 한 가지만 가지고 생활하기 힘든 시대인데요. 그래서인지 밤낮으로 투잡알바를 하시는 분들이 많아졌습니다. 그런데 코로나19로 인해서 많은 일자리가 없어진 상황이기는 하나 오늘은 주중에 하는 일에 방해가 되지 않으면서 할 수 있는 주말 단기알바 베스트 5 가지를 아래에서 알아보겠습니다. 첫번째로 홈쇼핑 콜센터 알바입니다. 4시간 근무도 있고 6시간 근무도 있고 또한 주말만 종일 근무도 있습니다. 요즘 온라인 홈쇼핑이 핫한데요. 주문받는 일이라 어렵지 않고 컴퓨터만 할 줄 알면 너무도 쉬운 일입니다. 근무도 칼같이 시간맞추어 퇴근할 수 있으며 추울 땐 따듯한 난방으로 또 요즘같이 더울 땐 시원한 에어컨으로 육체적 인일도 아니어서 제일 편한 주말알바라고 할 수..

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