생활속 건강정보 안녕232 2020. 6. 18. 15:50
요즘 가장 흔한 질병 중에 하나가 위염일 텐데요. 바쁜 생활 속에서 끼니를 제때 못 챙겨 먹다 보니 폭식하는 경우도 많고 또한 과도한 피로와 스트레스로 위염이나 위궤양을 달고 사시는 분들이 꽤 있으십니다. 위염은 위산으로부터 위를 보호하는 위 내벽에 염증이 생기는 소화기 질환인데요. 위가 좋지 않으면 과일을 먹지 말라 하기도 하는데요. 오늘은 위염에 도움이 되는 과일이 있어 아래에서 같이 알아보겠습니다. 첫 번째로는 바나나를 들 수 있겠습니다. 바나나는 저지방 저단백 과일로 위장의 pH를 조절하고 부드러워서 위궤양과 속 쓰림을 예방하는데 좋으며 바나나의 비타민 A와 C는 칼륨, 마그네슘과 함께 위 점막을 보호하고 염증도 조절합니다. 이렇게 바나나는 소화를 돕고 위염 증상을 완화시키는 섬유질과 비타민, 무..
